Bin ich neurodivergent? Ein Wegweiser

Was Neurodivergenz bedeutet

Zwei Begriffe werden hier oft vermischt. Neurodiversität meint die Vielfalt neurologischer Ausprägungen auf der Ebene der gesamten Bevölkerung, so wie es biologische Vielfalt gibt. Neurodivergent beschreibt dagegen eine einzelne Person, deren Wahrnehmen und Denken von einer angenommenen Norm abweicht; Neurodivergenz ist das zugehörige Konzept, nicht die Person selbst. Beide Begriffe stammen nicht aus der klinischen Diagnostik, sondern aus der autistischen Community und ihrer Auseinandersetzung mit dem eigenen Erleben. Die Soziologin Judy Singer dokumentierte den Gedanken der Neurodiversität früh in ihrer Arbeit, der Journalist Harvey Blume verbreitete ihn etwa zeitgleich und schrieb ihn ausdrücklich der Online-Community autistischer Menschen zu. Den Begriff neurodivergent prägte später die Aktivistin Kassiane Asasumasu.

Eine aktuelle wissenschaftliche Aufarbeitung von Botha und Kolleginnen und Kollegen (2024) ordnet das noch einmal ein. Das Konzept der Neurodiversität entstand demnach kollektiv innerhalb der Community und geht nicht auf eine einzelne Erfinderin oder einen einzelnen Erfinder zurück. Singers Arbeit gilt darin als frühe wissenschaftliche Dokumentation, nicht als alleiniger Ursprung. Wie weit der Begriff gefasst wird, hängt vom Kontext ab, mal eng auf Themen wie Autismus und ADHS bezogen, mal sehr weit. Ein Diagnose-Label ist Neurodivergenz in keinem Fall.

Themenfinder: wo Sie ansetzen können

Weil es keinen Dach-Test gibt, hilft es, das eigene Anliegen in einzelne Themen zu zerlegen. Die folgenden Blöcke sind nicht als Zuordnung gedacht. Mehrere können gleichzeitig zutreffen, und keiner sagt Ihnen, was auf Sie passt. Sie zeigen nur, welche Selbsttests jeweils ein erster Schritt sein können. Ein niedriges Ergebnis in einem dieser Tests schließt nichts aus, und ein hoher Wert beweist nichts, er kann auch andere Ursachen haben.

Kommen Sie in mehreren Blöcken vor, etwa bei Aufmerksamkeit und zugleich bei sozialer Kommunikation, dann schauen Sie sich die Themen getrennt an. ADHS und Autismus werden jeweils für sich abgeklärt, können aber gemeinsam vorkommen. Für dieses gemeinsame Auftreten kursiert in der Community der Begriff AuDHD. Er ist keine klinische Kategorie, sondern eine Selbstbeschreibung.

Wie Hochsensibilität hier hineinpasst

Hochsensibilität taucht in vielen Listen zum Thema Neurodivergenz auf, gehört dort aber nicht ohne Weiteres hin. Sie ist keine klinische Diagnose und steht in keinem anerkannten Diagnosesystem. Ob sie überhaupt unter den Begriff Neurodivergenz fällt, ist begrifflich umstritten und hängt davon ab, wie weit man den Begriff fasst. Deshalb führen wir Hochsensibilität hier nicht als feste neurodivergente Kategorie, sondern als eigenes Thema. Wenn Reizverarbeitung für Sie im Vordergrund steht, können Sie das auf der Seite Hochsensibilität einordnen anschauen, ohne es als Diagnose zu verstehen.

Was der Begriff nicht ist

Neurodivergenz ist keine Diagnose. Der Begriff sagt nichts darüber aus, ob bei Ihnen eine bestimmte Bedingung vorliegt, und er ersetzt keine fachliche Abklärung. Er ist auch keine Entschuldigung, mit der sich schwieriges Verhalten wegerklären ließe, und ebenso wenig eine Kategorie, mit der man andere ausschließt oder abwertet. Gemeint ist eine beschreibende, offene Sicht auf unterschiedliche Funktionsweisen, mehr nicht. Wenn Sie wissen möchten, ob hinter einem konkreten Muster etwa eine ADHS oder ein Autismus steht, führt der Weg über die einzelnen Selbsttests und eine ärztliche oder psychotherapeutische Einordnung.